كيف تكون شخصا إيجابيا؟!

 

صفوت محمد السيد

 

تحدث الكاتب الامريكى نورمان فينست عن الشخصيه الإيجابية فى المجتمع من خلال ما ذكر فى كتابه (قوة التفكير الإيجابى) …يعرف الكاتب معنى قوة التفكير الإيجابية بأنها فرصة  لتحقيق السعادة والنجاح فى الحياة اليومية…يرى فينست أن

التفكير الإيجابى يساهم فى تحسين الصحة العقلية والجسدية ويعزز  العلاقات الشخصيه و يساعد على تحقيق النجاح المهنى…

أن ترى كل المشاكل لها حل حتى لو لا تعلم ماهو الحل وهو عكس

★التفكير السلبى …الذى يعنى خلق المشاكل لنفسك حتى لو لم يكن هناك مشاكل أمامك

فالتفكير الإيجابى لا يعنى  تجاهل مواقف الحياة المزعجة بل تتعامل معها بأكثر إنتاجية… يرى

الكاتب الأمريكى إن اتباع الخطوات الأتية يمكن أن تجعلك شخص إيجابى وهى

١- حدد ماتريد تغييرة

٢- قيم نفسك باستمرار

٣- كن شخص منفتح متقبل للمزاح

٤- خالط الشخص الإيجابي

٥- إتبع نمط الحياة الصحية

٦- حدث نفسك باستمرار بشكل إيجابى

اذا وجدت ان ما يدور برأسك افكار إيجابية فاعلم انك شخص متفائل

★كيف تعرف أنك شخص إيجابى أو سلبى ؟★

١-  اذا تحدثت مع نفسك وقلت إنني لم أفعل هذا قبل ذلك ولن افعل أبدا فأنت شخص سلبى… لو كانت اجابتك إنها فرصة لتعلم شئ جديد فأنت شخص إيجابى

٢- اذا حكمت على أمر ما بأنه معقد للغاية فأنت شخص سلبى … اذا فكرت فى التعامل مع هذا الأمر من زاوية اخرى فأنت شخص إيجابى

٣- اذا قلت لنفسك ليس لدى الموارد اللازمة لفعل أمر ما تحتاجه فأنت شخص سلبى … اذا قلت لنفسك سوف أتدبر الأمر فالحاجة أم الإختراع فأنت شخص إيجابى

٤- اذا قلت لنفسك انا كسول لن أتمكن من القيام بذلك فأنت شخص سلبى … إذا قلت لنفسك سوف أضعها ضمن أولوياتى فأنت شخص إيجابى

٥- إذا قلت لنفسك لن ينجح هذا الأمر بأى طريقة فأنت شخص سلبى … إذا قلت سأحاول القيام بذلك بطرق أخرى فأنت شخص إيجابى

٦- اذا قلت لنفسك هذا الشئ يحتاج إلى تغيير جذرى أنت شخص سلبى … إذا قلت سأحاول إعطاء الأمر فرصة أخرى فأنت شخص إيجابى

٧- إذا قلت لنفسك لا يوجد أحد ببالى للتواصل معه فأنت شخص سلبى… إذا قلت لنفسك سأحاول ان امكننى فتح قنوات تواصل مع الأخرين فأنت شخص إيجابى

٨- إذا قلت لنفسك ليس بوسعي فعل اكثر من ذلك فأنت شخص سلبى…اذا قلت لنفسك سأحاول مرة أخرى لتحقيق نتائج افضل من ذلك فأنت شخص إيجابى

يرى الامريكى نورمان فينست أن قوة التفكير الإيجابى تنبع من الشخصية التى تتمتع بالصفات الأتية

★اولا الثقه بالنفس

إذا لم يكن بك ثقه فى قدراتك فلن تستطيع  النجاح حيث أن الشعور بالنقص ناتج عن شرخ عميق بالنفس يمكن التخلص منه بقوة ملئ عقلك بالإيمان بالله

★ثانيا السلام الداخلى

يعنى إفراغ العقل من الافكار السلبية وملئه بالأفكار الخلاقة الصحيحة

★ثالثا قوة الإيمان

هى قوة هائلة تعمل على الموائمة بين الجسد والروح هذه القوة يمكن أن تنعشك وتزودك بالطاقة كل صباح

★رابعا الأفكار السعيدة

هى ان تدرب نفسكِ على ان تخلق لنفسك السعادة وأن تحفظ قلبك خاليا من الحقد

وعقلك نظيفاً من القلق… إفعل مع الأخرين ما تحب أن يفعلوا معك

★خامساً السيطرة على الغضب

لكى تخفف من الغضب والتوتر عليك بتخفيف خطواتك بالحياة وأن تمارس حياة السكون والهدوء بالتدريب على ممارسة الإسترخاء وتذكر أجمل المناظر واللحظات التى مرت بك

★سادسا” توقع الأفضل دائما

كن حريصا فى تفكيرك بالتركيز على الأفضل لتناله.

★سابعا لا تؤمن بالهزيمة

يجب أن يتخلص عقلك من أفكار الهزيمة لإنك اذا فكرت فى الهزيمة ستهزم وعليك الإصرار على تخطى العقبات لتصل للنجاح لان معظم العقبات التى نواجهها هى فى الواقع ذهنية بالإساس

★ثامنا حطم عادة القلق

القلق هو أعظم الأوبئة فى العصر الحديث كما أن الخوف هو من أشرس الأعداء فى تفكيك الشخصية الإنسانية كن حريصا ان يكون أصدقائك من المتفائلين ..لا تدع الحقد يتسرب الى قلبك فالحقد يشوش التفكير.

مقالات ذات صلة

اترك رد

%d مدونون معجبون بهذه: